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高温天怎么吃?

信息来源:绍兴日报 日期:2018-05-17 浏览次数: 字号:[ ]

  高温会对健康带来不利的影响,应对高温,在做好防暑降温的同时,要合理安排好膳食营养,昨天中午,越城区蕺山街道社区卫生服务中心走进树人中学,开展以高温天“吃动平衡,健康体重”为主题的膳食营养周宣传活动。健康讲师向同学们讲解高温天膳食营养课,包括摄入充足维生素,精心烹调,促进食欲,多食用含钠、钾、钙、镁、铁等丰富的食物,同时建议学生在饮食上要少盐少油,平时要保持适量的运动。记者 黄 霄 摄
 

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